تەندروستی

سرکەی سێو یارمەتیدەرە لە زیادکردنی هەستکردن بە تێری

سرکەی سێو، ترێندەکەی دابەزاندنی کێش

لە توێژینەوەکاندا دەرکەوتووە ئەم شەربەت و گیراوانە کاریگەری زۆریان لە کەمکردنەوەی چەوری ورگ هەیە

دڵەڕاوکێ و خەمۆکی لێدەکەوێتەوە

خواردنەوەی ئاوی سارد ئەگەری سووتاندنی کالۆری زیاد دەکات

چەندین شەربەتی دەوڵەمەند بە ماددە خۆراکییەکان هەیە کە یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدەن

یەکەم توێژینەوەیە کە مەترسیی خواردنەوە دەستکردەکان و خواردنەوە شیرینکراوەکان بە شەکری دەستکرد دەردەخات