پسپۆڕانی تەندروستی: پیسبوونی هەوا یەكێک لە هۆکارەکانی سووربوونەوەی پێستە

ئاڤا نیوز

سووربوونەوەی پێستی مرۆڤ وەکو کێشەیەکی تەندروستی سەیر دەکرێت و چەندین هۆکاری جیاواز هەیە بۆ تووشبوون بەم نەخۆشییە، پسۆڕانی تەندروستی تایبەت بە پێست ئاماژە بەوە دەدەن؛ یەکێک لە هۆکارەکان پیسبوونی هەوایە. 

چیرۆکی سەرەکی: سووربوونەوەی پێست حاڵەتێکی باوی پێستە و دەکرێت نیشانەی چەندین کێشەی جیاواز بێت، لەوانە هەستیاری بە ماددەیەک، کاریگەری تیشکی خۆر، نەخۆشییەکانی پێست وەک ئێگزێما و سەدەف، یان تەنانەت کێشە دەروونییەکانی وەک خەمۆکی.

زانیاریی زیاتر: ئەم سووربوونەوەیە زۆرجار لەگەڵ خوراندن، وشکبوونەوە، یان دروستبوونی پەڵە دەردەکەوێت.

لێدوانی فەرمی: پسپۆڕانی پێست لە American Academy of Dermatology (AAD)، هۆکاری سەرەکی بۆ کردنەوە و فراوانبوونی خوێنهێنەرەکان (مولولە خوێنبەرەکان) دەگەڕێننەوە، کە دەشێت بەهۆی کاردانەوەی سیستەمی بەرگریی لەش، گۆڕانکاریی هۆرمۆنی، یان کاریگەریی ژینگەیی (وەک پیسی هەوا یان پلەی گەرمیی زۆر) ڕووبدات. زۆر کات خۆراکە تیژەکان و خواردنەوە کحولییەکانیش وەک هۆکارێکی وروژێنەر دەناسرێن.

لەلایەکی دیکەوە: ئەو پسپۆڕانە ئاماژەشیان بەوەداوە، بۆ دووربوون لەو دۆخە دوورکەوتنەوە لە ماددە وروژێنەرەکان، بەکارهێنانی کرێمی شێدارکەرەوەی بێ بۆن، و بەکارهێنانی دژەخۆر (SPF 30 یان زیاتر) ڕۆژانە بە پێویست دەزانن، هاوکات لە چارەسەرە پێشکەوتووەکاندا، چارەسەری بە لەیزەر و IPL (Intense Pulsed Light) زۆر کاریگەر دەرکەوتوون بۆ کەمکردنەوەی سووربوونەوەی بەردەوام و نەهێشتنی خوێنهێنەرە دیارەکانی ژێر پێست.