جیهان

ئەمەش وا دەکات ڕۆبۆتەکان کاردانەوەی "خۆکرد"یان بۆ پاراستنی خۆیان هەبێت

زانایان پێستێکی ئەلیکترۆنییان داهێنا کە هەست بە "ئازار" دەکات

تەندروستی

توێژینەوە پزیشکییەکان ئاماژە بەوە دەدەن، زۆر خواردنی خواردنە خێراکان هۆکارێکە بۆ دروستبوونی زیپکەی پێست و ڕووخسار

توێژینەوەیەکی تەندروستی: خواردنە خێراکان هۆکارێکن بۆ دروستبوونی زیپکەی پێست

سووربوونەوەی پێستی مرۆڤ وەکو کێشەیەکی تەندروستی سەیر دەکرێت و چەندین هۆکاری جیاواز هەیە بۆ تووشبوون بەم نەخۆشییە، پسۆڕانی تەندروستی تایبەت بە پێست ئاماژە بەوە دەدەن؛ یەکێک لە هۆکارەکان پیسبوونی هەوایە

پسپۆڕانی تەندروستی: پیسبوونی هەوا یەكێک لە هۆکارەکانی سووربوونەوەی پێستە

"لەکاتی بەکارهێنانی شاشەدا ئەو کرێمانە بەکاربێنن کە ئۆکسیدی ئاسن و ڤیتامین سییان تێدایە"

توێژینەوەیەک: ڕووناکیی شاشە بەقەد تیشکی خۆر زیانی بۆ پێست هەیە

بەشێکی زۆر لە خەڵکی ئێستا چەندین ڕێگەی جیاواز بۆ بەگەنج هێشتنەوەی ڕووخسار دەگرنە بەر، هەر بۆیە پزیشکێکی پسپۆڕ چەند ڕێنماییەکی سادە پێشکەش دەکەن

چەند هەنگاوێک بۆ پاراستنی ڕووخسار لە پیربوونی پێشوەختە

پێویستە ڕۆژانە یەک دەنک سیر بخورێت.

سیر پێست لە چرچ و لۆچی دەپارێزێت

بە چەند چارەسەرێکی ئاسان دەتوانیت خۆت لە هەڵئاوسانی پێستی دەموچاو ڕزگار بکەیت

بەیانییان چۆن لە هەڵئاوسانی دەموچاو ڕزگارت دەبێت؟

شارەزایان هۆشداریی دەدەن کە هەندێک نیشانەی سەر ڕووخسار ئاماژەن بۆ بوونی کێشەی تەندروستی لە مرۆڤدا

هەندێک نیشانەی ڕووخسار ئاماژەن بۆ کێشەی تەندروستی

توێژەران توێژینەوەیان لە سەر زیاتر لە 215 هەزار کەس کردووە کە تەمەنیان لە نێوان 30 بۆ 70 ساڵیدایە

هۆکارەکانی تووشبوون بە ئەگزیما دەدۆزرێتەوە

باشتر وایە بەبێ ڕاوێژکردن بە پزیشک هەوڵی لابردنیان نەدرێت

چی لەبارەی خاڵی سووری پێست دەزانیت؟

کولتوور

بە سەهۆڵ مەساج بە دەموچاوت بکە، بە شێوەیەکی بازنەیی بۆ ماوەی یەک بۆ دوو خولەک

ئاڤا یەكەمە

هەواڵ لەبارەی "پێست"