دیمەنی پاککردنەوەی زمان، وێنە Getty image
ئاڤا نیوز
پسپۆرانی دەم و ددان دەڵێن، بۆ ئەوەی بۆنی ناخۆش لە دەم نەیەت دەبێت ڕۆژانە دووجار زمان پاک بکەنەوە.
لێدوانی فەرمی: د. دیلیپ شارما، پسپۆری دەم و ددان دەڵێت، پاکردنەوەی زمان ڕۆژانە یارمەتی نەهێشتنی بۆنی ناخۆش دەدات.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: پاککردنەوەی زمان تەنیا نزیکەی 15-10 چرکەی دەوێت، بەڵام ڕێگەیەکی باشە بۆ ئەوەی پاشماوەی خۆراک لاببات و یارمەتی ڕێگریکردن لە کۆبوونەوەی میکرۆبەکان دەدات.
ئەمەش بزانە: زمانی تەندروست ڕەنگی پەمەییە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە، لە تۆخەوە تا پەمەیی سووک.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
شەیری بکە لە:
دوایین هەواڵەکان
- بزنس
- 2 کاتژمێر لەمەوپێش
بەهۆی کەمی دینار خواستێکی زۆر لەسەر دۆلار هەیە
- ژینگە
- 2 کاتژمێر لەمەوپێش
شێخ دارا: گەرمیان بەرزترین پلەی گەرمای تێدا تۆمار دەکرێت
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
مۆسادی ئیسرائیل چۆن فەرماندە سەربازییەکانی ئێرانی هەڵخەڵەتاند و هێرشی کردە سەر ئەو وڵاتە؟
14 حوزەیران
ئێران بەچڕیی ئیسرائیل مووشەکباران دەکات و کوژراو و بریندار هەیە
14 حوزەیران
سۆماڵ پەیامێک ئاڕاستەی هەڵەبجە دەکات
12 حوزەیران
ئەو کەسانەی جوانکارییان کردووە ناتوانن فۆڕمی ئەلیکترۆنی پسووڵەی خۆراک پڕبکەنەوە
12 حوزەیران
دەسەڵاتدارانی سووریا داوا لە ژنان دەکەن جلی بۆرکینی لەبەر بکەن
10 حوزەیران
