دیمەنی پاککردنەوەی زمان، وێنە Getty image
ئاڤا نیوز
پسپۆرانی دەم و ددان دەڵێن، بۆ ئەوەی بۆنی ناخۆش لە دەم نەیەت دەبێت ڕۆژانە دووجار زمان پاک بکەنەوە.
لێدوانی فەرمی: د. دیلیپ شارما، پسپۆری دەم و ددان دەڵێت، پاکردنەوەی زمان ڕۆژانە یارمەتی نەهێشتنی بۆنی ناخۆش دەدات.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: پاککردنەوەی زمان تەنیا نزیکەی 15-10 چرکەی دەوێت، بەڵام ڕێگەیەکی باشە بۆ ئەوەی پاشماوەی خۆراک لاببات و یارمەتی ڕێگریکردن لە کۆبوونەوەی میکرۆبەکان دەدات.
ئەمەش بزانە: زمانی تەندروست ڕەنگی پەمەییە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە، لە تۆخەوە تا پەمەیی سووک.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
شەیری بکە لە:
دوایین هەواڵەکان
- کولتوور
- 4 خولەک لەمەوپێش
بیژەن کامکار واز لە گۆرانیگوتن دەهێنێت
- کوردستان
- 59 خولەک لەمەوپێش
مەسرور بارزانی 112 ملیار دینار بۆ کۆیە تەرخان دەکات
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
بیژەن کامکار واز لە گۆرانیگوتن دەهێنێت
4 خولەک لەمەوپێش
دوای 60 ساڵ سووریا ڕووفاتی ئیلی کۆهین ڕادەستی ئیسرائیل دەکاتەوە
7 کاتژمێر لەمەوپێش
ژیانی شاراوەی بەشار ئەسەد و بنەماڵەکەی لە مۆسکۆ ئاشکرا دەبێت
22 کاتژمێر لەمەوپێش
لە گوندێکی سەیدسادق مەیموونێک هێرش دەکاتە سەر منداڵێک و برینداری دەکات
11 تشرینی یەکەم
گوندێكی سنووری ناحیهی دینارته به 'گوندی چاوسهوزهكان' ناسراوه
11 تشرینی یەکەم
- تەندروستی
- 21 کاتژمێر لەمەوپێش
لە ڕۆژهەڵاتی کوردستان دژی کانێکی مەنگەنیز خۆپیشاندان دەکرێت
- تەندروستی
- 22 کاتژمێر لەمەوپێش
ئەندازیارانى کوردستان ئامێرێکی نوێ و جیاوازى پزیشكیی دروست ده‌كه‌ن
