
پیاوێک دۆشداماوە و بەدەست تەنیاییەوە دەناڵێنێت. وێنە: سۆشیاڵ میدیا
ئاڤا نیوز
شارەزایان ڕایدەگەیێنن، تەنیایی دەبێتە هۆی دروستبوونی کۆمەڵێک نیشانەی مەترسیدار لەسەر تەندروستیی جەستە.
وێنە گەورەکە: ژیانکردن بۆ ماوەیەکی درێژ بە تەنیا دەبێتە هۆی کۆمەڵێک نیشانەی مەترسیدار لەسەر تەندروستیی مرۆڤ، ڕەنگە ڕاستەوخۆ هەستی پێنەکەیت، بەڵام کاریگەرییەکی درێژخایەن لەسەر تەندروستی بەجێدەهێڵێت.
لێدوانی فەرمی: دەیڤید ڕۆبسۆن، پسپۆڕی دەروونی دەڵێت: چارەسەری کۆتایی بۆ زۆرێک لە نەخۆشییە کۆمەڵایەتییەکان هاورێیەتییە.
کاریگەری و لێکەوتەکانی: ژیانکردن بە تەنیا جگە لەوەی دەبێتە هۆی ئازاری سۆزداری کاریگەری لەسەر تەندروستیش دەبێت و ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشیی شەکرە، نەخۆشیی لەبیرچوونەوە، هەوکردن و مەینبوونی خوێن زیاد دەکات.
دوایین هەواڵەکان
- کوردستان
- 6 کاتژمێر لەمەوپێش
ئاڤا پەیام و داواکاریی بژمێرەکان دەگەیێنێت؛ کوا مایکی ئاڤا؟
- تەندروستی
- 6 کاتژمێر لەمەوپێش
لە هەولێر دەمبووس لە قوڕگی ئافرەتێک دەردەهێنرێت
- کوردستان
- 7 کاتژمێر لەمەوپێش
کوردستان فاوندەیشن خەونی یەکەمەکەی گەرمیان بەدیدەهێنێت
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
ئاڤا پەیام و داواکاریی بژمێرەکان دەگەیێنێت؛ کوا مایکی ئاڤا؟
6 کاتژمێر لەمەوپێش
لە هەولێر دەمبووس لە قوڕگی ئافرەتێک دەردەهێنرێت
6 کاتژمێر لەمەوپێش
گەورەترین پارچە بەردی هەسارەی مەریخ دەفرۆشرێت
22 کاتژمێر لەمەوپێش
لەماوەی شەش مانگدا زیاتر لە حەوت هەزار ژوانی نێوان هاوسەران لە چاکسازییەکان بەستراون
16 تەممووز
ڕیهانا بەشداری لە فیلمی بابە سەمفوور دەکات
14 تەممووز