بەختیار حەمید

کوردستان

وتەبێژی وەزارەتی کار و کاروباری کۆمەڵایەتی: داواکارییەکەیان تەنیا بۆ کەرتی تایبەتە و کارمەندانی خۆبەخشی کەرتی حکومی ناگرێتەوە

کارکردنی کارمەندانی خۆبەخش قەدەغە دەکرێت

هەواڵ

"بەراورد بە ساڵی ڕابردوو بە ڕێژەی 20% زیادی کردووە"

زیاتر لە هەشت هەزار زیارەتکاری بیانی لە دەروازەی حاجی ئۆمەرانەوە هاتووچۆیان کردووە

تەندروستی

یارمەتی پڕۆسەی هەرسکردن دەدات

خواردنی توێکڵی مۆز چارەسەری چەندین کێشەی تەندروستی دەکات

دکتۆر فەی ڕایلی، بەرپرسی پەیوەندییەکانی توێژینەوە لە کۆمپانیای شەکرەی بەریتانیا دەڵێت، نەخۆشیی شەکرەی جۆری دووەم حاڵەتێکی ئاڵۆزە، چەندین هۆکار کاریگەرییان لەسەر گەشەکردنی هەیە، لەوانە: جینات، تەمەن و نەتەوە. هاوکات ئەم توێژینەوەیە ئەوە پیشان دەدات کە چۆنیەتی ئامادەکردنی خۆراک جیاوازی دروست دەکات و هانمان دەدات بۆ ئەوەی گرنگی بە دانەوێڵەی تەواو بدەین و خۆراکە سوورکراوەکان کەمتر بەکاربێنین.

توێژینەوەیەک: خواردنی پەتاتەی سوورکراوە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشیی شەکرە زیاد دەکات

ئاستی ئاوی بەنداوی مەهاباد لە ڕۆژهەڵاتی کوردستان ساڵی ڕابردوو لەم کاتەدا هەزار و 348 مەتر سێجا بووە، بەڵام ئەمساڵ بۆ هەزار و 342 مەتر سێجا دابەزیوە

قەبارەی گلدانەوەی ئاو لە بەنداوی مەهاباد بەراورد بە ساڵی ڕابردوو بە ڕێژەی 41% کەمیکردووە

"هۆکارن بۆ سەرئێشە و تێکچوونی خەو"

پسپۆڕێکی هەناو و دڵ هۆشداری دەدات و خواردنەوە وزەبەخشەکان بە مەترسییەکی گەورە ناو دەبات

ژینگە

پارێزگای خوزستان لە ئێران لە 24 کاتژمێری ڕابردوودا گەرمترین شوێن بووە لەسەر زەویدا

ئێران لە 24 کاتژمێری ڕابردوودا گەرمترین شوێنی زەوی بووە

گرنگیدان بە خۆراکی تەندروست بۆ دوورکەوتنەوە لە قەڵەوی و پاراستنی وزە و ئاستی شەکری خوێن پەرەی سەندووە

لەڕێگەی ئەم خواردنەوانەی بەیانییانەوە شەکری خوێنت هاوسەنگ بکە

نەخۆشییەکانی گورچیلە و تێکچوونی هۆڕمۆنەکان

چەوریی جگەر، مرۆڤ تووشی چەندین نەخۆشیی دیکە دەکات

نەخۆشیی درێژخایەنی جگەر گرفتێکی تەندروستیی جیهانییە، مەزەندە دەکرێت لە سەرتاسەری جیهاندا یەک ملیار و 500 ملیۆن کەس تووشی نەخۆشییەکە بووبن. تا ئێستا تاکە چارەسەری بەردەست: چاندنی جگەرە لە قۆناغە پێشکەوتووەکاندا.

توێژینەوەیەک: ڤیتامین دی نەخۆشیی درێژخایەنی جگەر چارەسەر دەکات

"لەکاتی بەکارهێنانی شاشەدا ئەو کرێمانە بەکاربێنن کە ئۆکسیدی ئاسن و ڤیتامین سییان تێدایە"

توێژینەوەیەک: ڕووناکیی شاشە بەقەد تیشکی خۆر زیانی بۆ پێست هەیە

بەکارهێنانی مانگانەی ئاو لە ورمێ گەیشتووەتە شەش ملیۆن مەتر سێجا، لە کاتێکدا بڕی ستاندارد تەنیا چوار ملیۆن مەتر سێجایە.

ئاڤا یەكەمە

نووسەر : بەختیار حەمید