پشکنینی کریاتین
ئاڤا نیوز
سەنتەری میدیای پزیشکی چەند زانیارییەکی سەبارەت بە پشکنینی کریاتینین بڵاو کردووەتەوە، باس لەوەدەكات بەرزبوونەوەی ئاستی کریاتین لە خوێندا هەمیشە بەو مانایە نییە کە کێشەی گورچیلەت هەیە.
بڵاوکراوەی فەرمی: سەنتەری میدیای پزیشکی لە تۆڕی فەرمی خۆی ڕاگەیێنراوێکی بڵاوکردەوە کە زانیاریی و پێشنیازە بۆ هاونیشتمانییان بە مەبەستی پشکنینی کریاتینین لە خوێندا، باس لەوەدەكات ئاستی کریاتینین لە خوێندا بە شێوەیەکی باو وەک پێوەرێک بۆ کارکردنی گورچیلە بەکاردێت.
لە لایەکی دیکەوە: ئەم پشکنینە بۆ ئەوە دەکرێت، بزانرێت گورچیلەکانت چەندە باش کاردەکەن، کریاتینین لە جەستە بە تەواوی لە لایەن گورچیلەوە لادەبرێت، ئەگەر کارکردنی گورچیلە ئاسایی نەبێت ئەوا ئاستی کریاتین لە خوێنتدا زیاد دەکات. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە کەمتر کریاتینین لە ڕێگەی میزەوە دەردەدرێت.
زانیاریی زیاتر: بەرزبوونەوەی ئاستی کریاتینین لە خوێندا هەمیشە بەو مانایە نییە کە کێشەی گورچیلەت هەیە، لەوانەیە بەهۆی وشکبوونەوەی جەستە، تێکچوونی ماسولکەکان و برینداربوون، وەرزشی زۆر، یان زۆر خواردنی گۆشت بێت، هەندێک کێشەی تەندروستیش لە کاتی دووگیانیدا دەبێتە هۆی زیادبوونی کریاتینین.
دوایین هەواڵەکان
- کوردستان
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
بۆ یەکلاییکردنەوەی 71 سکاڵا کۆمیسیۆن سێ لیژنە پێکدەهێنیت
- عێراق
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
ئاسایشی عێراق 35 ئەندامی بزووتنەوەی قوربانییەکان دەستگیر دەکات
- کوردستان
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
بەهای کورسی لە هەر بازنەیەک چەندە؟
- کوردستان
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
ئەو كاندیدە دەرچووانەی ناچنە پەرلەمان
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
بەهای کورسی لە هەر بازنەیەک چەندە؟
4 کاتژمێر لەمەوپێش
دەنگی حیزبەکان بەراورد بە سێ هەڵبژاردنی ڕابردوو چەند زیاد و کەمی کردووە؟
6 کاتژمێر لەمەوپێش
دەنگدانی تایبەت بەوێنە
19 تشرینی یەکەم
ڕێکخراوێکی ئەمریکی: عێراق چوارەم وڵاتە لە پێشێلکردنی ئازادیی ئینتەرنێت
17 تشرینی یەکەم
لیستی مووچەی مانگی نۆ ڕاگەیێنرا
17 تشرینی یەکەم
- کولتوور
- 19 تشرینی یەکەم
ئەزموونکردنی ڕاستەقینەی یارییەکانی سکوید گەیم لە نیۆیۆرک
- کولتوور
- 13 تشرینی یەکەم
تابلۆیەک بە زیاتر لە چوار ملیۆن دۆلار فرۆشرا
- کولتوور
- 12 تشرینی یەکەم
ڕیکۆردێکی نوێی گینس تۆمارکرا
- کولتوور
- 12 تشرینی یەکەم
باخچەکانی کۆشکی سپیی بەڕووی هاووڵاتییاندا دەکرێتەوە