کاریگەریی جگەری خاو لەسەر جەستەی مرۆڤ

ئاڤا نیوز

پزیشکان ئاماژە بەوە دەدەن، خواردنی جگەری خاو سوودی زۆری تێدایە، کاریگەری باشی هەیە لەسەر جەستەی مرۆڤ.

وێنە گەورەکە: خواردنی جگەری خاو هێشتا بابەتی مشتومڕە، چونکە بۆچوونەکان لەسەر سوود و مەترسییەکانی دابەشبوون، بەڵام دەرکەتووە کە جگەری خاو چەندە تەندروستە، بەتایبەتی جگەری مریشک.

ئەوەی پێویستە بیزانیت: جگەر چەندین مادەی خۆراکی تێدایە کە سوودی زۆری بۆ جەستەی مرۆڤ هەیە:
1.    سیستەمی بەرگری لەش بەرز دەکاتەوە
2.    تەندروستی هەرسکردن بەرەوپێش دەبات
3.    دەبێتە هۆی بەرەوپێش بردنی تەندروستی جگەر 
4.    ئەو ماددە خۆراکیانەی کە لە جگەردا هەن یارمەتی تەندروستی پێست و قژ و نینۆک دەدەن.

گۆشەیەکی دیکە: خواردنی جگەری خاو چەند زیانێکیشی هەیە، دەبێتە هۆی ژەهراوی بوون بە خۆراک، جگەر وەک هەموو خۆراکە خاوەکان ڕەنگە ببێتە هۆی هەستکردن بە ژەهراویبوون چونکە بەکتریا و مشەخۆری تێدایە.

زانیاریی زیاتر: خواردنی جگەری خاو لەوانەیە ببێتە هۆی هەندێک کاریگەری لاوەکی وەک سکچوون و ڕشانەوە و ئازاری گەدە.