تەندروستی

خواردنی هەنار بە تۆوەکەیەوە ڕیشاڵی خۆراکی تێدایە، ئەمەش سوودەکانی هەنار و بەها خۆراکییەکەی زیاد دەکات

هەنار و تایبەتمەندییە تەندروستییە ناوازەکانی

سەگەکان دەتوانن یارمەتیدەربن لە کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێ، خەمۆکی، لەگەڵ ئەوەش هەستی ئارامی بە خاوەنەکانیان دەبەخشن

ژەهراویبوونی بە کۆمەڵ کەمترین کات ڕوودەدات و تائێستا هۆکاری ئەو ژەهراویبوونەش دیار نییە

کۆماری کۆنگۆ بە فەرمی هەڵمەتی کوتانی دژی ئاوەڵەی مەیمون دەستپێکرد بۆ ڕێگریکردن لە زیاتر بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکە

هەشت جۆری خواردن دەتوانیت پێش خەوتن بیخۆیت کاتێک هەست بە برسێتی دەکەیت

توێژەران پێیانوایە ئەم جۆرە برنجە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەم

خواردنەوە یەک یان چەند پەرداخ ئاو لە بەیانییاندا بە گەدەی بەتاڵ، یارمەتیدەرە بۆ گەڕاندنەوەی هاوسەنگی شلەی خوێن

شێرپەنجەی مەمک بە دووەم هۆکاری مردن هەژمار دەکرێت لە نێو خانمانی ئەمریکادا

دوای دوو ساڵ ئاشکرا دەبێت کە شاژنی بەریتانیا بەهۆی شێرپەنجەی ئێسکەوە گیانی لە دەستداوە.

سوودە تەندروستیەکانی خەوتن لە ڕۆژدا زۆر کەمترە بەراورد بە شەو، چوونکە لە شەودا هۆڕمۆنی پێویست بۆ جەستە دابین دەبێت

خواردنە نا تەندروستەکان هۆکارێکن بۆ زیادبوونی ڕێژەی توشبوون بە زیاتر لە 30 نەخۆشی جۆراوجۆر و قەڵەوی

وەزارەتی تەندروستی شۆڕشی چاکسازی دەرمانی ساختەی ڕاگەیاندوە، لە ڕێگەی بە ئەلیکترۆنیکردنی سیستەمی دەرمان و بەستنەوەی بە سیستەمێکی دژە ساختە