• تەندروستی
• 11 تەممووز

کاڵەک جەستە بە فێنکی دەهێڵێتەوە

ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە، دەتوانن بە بێ ترس کاڵەک بخۆن و هیچ زیانێکی نییە...

• تەندروستی
• 10 تەممووز

چۆن دژەخۆر بەکاربهێنین؟ حەوت سوودی هەیە

پێوسیتە لە ڕۆژێکدا چەندجارێک نوێبکرێتەوە...

• تەندروستی
• 9 تەممووز

سەیرکردنی شاشە مەترسیی قەڵەوی منداڵان زیاد دەکات

منداڵان بە تێکڕا ڕۆژانە 7.5  کاتژمێر لەبەردەم شاشەیەکدا بەسەر دەبەن...

• تەندروستی
• 9 تەممووز

جگەرە و ڤەیپ دەبێتە هۆی سپیبوونی قژ

دووربکەوەرەوە لە بەکارهێنانی هەر کەرەستەیەکی کیمیایی کە کاریگەریی لەسەر پێست و قژ دروست دەکات...

• تەندروستی
• 9 تەممووز

پسپۆڕان: بۆ ڕێگری لە سەرئێشە لە بری دەرمان چا بەکاربهێنن

چونکە دژە ئۆکسانی جۆراوجۆری تێدایە...

• تەندروستی
• 8 تەممووز

هیچ تووشبوویەکی تای خوێنبەربوون لە هەرێمی کوردستان نەماوە

• تەندروستی
• 7 تەممووز

بەم دوو ڤیتامینە کێشەی کەمخەوی چارەسەر بکە

پەیوەندیەکی قوڵ هەیە، لە نێوان کەم خەوی و کەمی ڤیتامین سی و دی...

• تەندروستی
• 5 تەممووز

توێژینەوەیەک: با منداڵان بە دەستی خۆیان نان بخۆن

کۆمەڵەی یەکەم نمرەی بەرزیان بەدەستهێناوە لە زیادبوونی کێش و باڵادا، بەڵام کۆمەڵەی دووەم بە پێچەوانەوە...

• بژاردە
• 4 تەممووز

لە هەولێر نەشتەرگەرییەكی دەگمەن بۆ منداڵێک دەکرێت

هەشت پزیشک وەك تیمی تەندروستی، سەپەرشتی نەشتەرگەرییەكەیان كرد...

• تەندروستی
• 2 تەممووز

خراپی تەندروستیی ڕیخۆڵەکان دەبێتە هۆی خەمۆکی

هەر 100 گرام سەوزە و میوە کە کەسێک دەیخوات، 5٪ مەترسی تووشبوون بە خەمۆکی کەم دەکاتەوە...

• تەندروستی
• 21 حوزەیران

سێ شێوازی خەوتن تەمەن درێژ دەکەن

هەر شێوازێکی خەوتن کۆمەڵێک سوود و زیانی هەیە و،  کواڵیتی و ماوەی خەوتن پەیوەندییەکی نزیکیان بە تەندروستی ...

• تەندروستی
• 7 حوزەیران

ئەو پیاوانەی بەیانیان هاوژینەكانیان ماچ دەکەن تەمەنیان درێژترە

ڕۆژەکەی بە هەڵوێستێکی ئەرێنی دەستپێدەکات...