
قەڵەوی مرۆڤێکی پێگەیشتوو، وێنە: bbc
ئاڤا نیوز
ئارەزووی مرۆڤ بۆ خواردنی چەوری و کاربۆهیدرات زیاد لە پێویست، زیانێکی گەورە بە تەندروستی دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی قەڵەوی.
وێنە گەورەکە: قەڵەوی بە یەکێک لە دەردە كوشندەكانی جیهان دادەنرێت، تاكە ڕێگە بۆ دووركەوتنەوە لێی خواردنی پڕۆتین و كەمكردنەوەی خواردنی چەوری و کاربۆهیدراتە لەگەڵ وەرزشی بەردەوام.
ڕاگەیێنراوی فەرمی: بەپێی ئامارەکانی تەندروستی جیهانی، یەک ملیار كەس لە جیهاندا بە دەست قەڵەوییەوە دەناڵێنن، لەو ژمارەیە 880 ملیۆن كەسی پێگەیشتوون و 159 ملیۆنیشیان منداڵ و نەوجەوانن.
زانیاریی زیاتر: بەشێک لە سەرچاوە پزیشكییەكان، قەڵەوی بە نەخۆشی هەژمار دەکەن و ئامۆژگاریی خەڵکی دەكەن چارەسەری ئەو نەخۆشییە بکەن.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: تەندروستی جیهانی ئاماژە بەوە دەکات، هۆكاریی سەرەكی قەڵەوی خواردنی زۆر و كەمی جووڵە و شەكر و چەورییە، تاكە چارەسەری قەڵەویش وەرزش و خۆپارێزییە.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست
- 10 خولەک لەمەوپێش
حەماس شەش بارمتە و چوار تەرم ڕادەستی ئیسرائیل دەکاتەوە
- کوردستان
- 28 خولەک لەمەوپێش
ئیدارەی ڕۆژئاوای کوردستان: گفتوگۆکان لەگەڵ دیمەشق بەردەوامن
- کوردستان
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
زیاتر لە 10 هاووڵاتی هەرێمی کوردستان لە فرۆکەخانەی مۆسکۆ ڕاگیراون
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
وەزیری كارەبا: تا ساڵی 2026 تەواوی هەرێمی کوردستان دەبێتە خاوەنی کارەبای 24 کاتژمێری
17 شوبات
دوو هاوسەر لە هێرشی "ڕەوە گورگێک" لە گۆمی فيڵاو ڕزگار دەکرێن
16 شوبات
48 کوڕ و کچی کارمەندی دەرمانخانەیەکی هەولێر ژیانی هاوسەرگیری پێکدەهێنن
16 شوبات
پۆڵەندا لە پێشەنگی وڵاتانی جیهاندایە بۆ کڕینی زێر
16 شوبات
وێستگەی ئەتۆمی چێرنۆبیل تاوەکو ئێستا سەلامەتە
16 شوبات