هەبوونی ڕووناکی لە ژووری نووستن مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ زیاد دەکات
- تەندروستی
- 10 کانوونی یەکەم

خانمێک لە کاتی خەوتن کە ڕووناکیی ژوورەکەی داگیرساوە
ئاڤا نیوز
لە توێژینەوەیەکی نوێی زانستیدا زیانە تەندروستییەکانی ڕووناکی دەستکرد لە ژوووری نووستن ئاشکرا دەکرێت و دەڵێت، نەخۆشییەکانی دڵ زیاد دەکات.
زانیاریی بەدەستهاتوو: لە توێژینەوەکی نوێ لە پەیمانگای کارۆلینسکای سووید دەریدەخات، ڕووناکی دەستکرد لە ژووری خەوتن دەبێتە هۆی زیان گەیاندن بە خوێنبەرەکان و مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ زیاد دەکات.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: ڕووناکی دەبێتە هۆی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان و دەبێتە هۆی مەیینی خوێن، سستبوونی دڵ، سڕبوونی ماسولکەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک.
زانیاریی زیاتر: ڕووناکی دەستکرد لە ژووری خەوتن ڕێگری دەکات لە دروستبوونی هۆرمۆنی 'میلاتۆنین' کە بە هۆرمۆنی خەو دەناسرێت، میلاتۆنین وەک کاتژمێری لەش وایە، هۆکارە بۆ ئەوەی لەش بزانێت کەی کاتی خەوتنە یان هەستانە لە خەو، کە کاتی نان خواردنە.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- تەندروستی
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
توێژینەوەیەک: بەکارهێنانی مۆبایل بەر لە تەمەنی 12 ساڵی مەترسیدارە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ

توێژینەوەیەک: بەکارهێنانی مۆبایل بەر لە تەمەنی 12 ساڵی مەترسیدارە
3 کاتژمێر لەمەوپێش

گۆڕێکی بە کۆمەڵ لە دەڤەری برادۆست دەدۆزرێتەوە
3 کانوونی یەکەم

پیاوێکی ڕووسی حەوت مانگە شەوانە لە پارکەکانی هەولێر دەخەوێت
3 کانوونی یەکەم

پارێزگاری دهۆک: پێشانگای نێودەوڵەتیی کتێب لە زاخۆ پێشوازی زۆر باشی لێکراوە
2 کانوونی یەکەم

پارکی دۆستایەتی چینی میللی لە شاری هەولێر کرایەوە
2 کانوونی یەکەم
- تەندروستی
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
توێژینەوەیەک: بەکارهێنانی مۆبایل بەر لە تەمەنی 12 ساڵی مەترسیدارە
- تەندروستی
- 4 کانوونی یەکەم
10 ئەمبوڵانس بۆ تەندروستیی سۆران دابین کران






