زەردەخەی کچێک. وێنە: www.healthline.com
ئاڤا نیوز
پسپۆڕانی توێژینەوە دەروونناسی ئاشکرایان کردووە، زەردەخەنە بەرگریی جەستە بەهێز دەكات و دڵەراوكێش كەمدەكاتەوە.
چیرۆکی سەرەکی: زەردەخەنە خوویەکی رۆژانەیە و پسپۆڕانی دەروونناسی دەڵێن، ئەم خووە زۆرجار هیچ پەیوەندییەکی بەدڵخۆشییەوە نییە، بەڵام زەردەخەنە سوودەکانی زۆر لەوە زیاترە کە بیری لێدەکرێتەوە.
خاڵە ئەرێنییەكان: بەپێی ئەنجامی توێژینەوە پزیشكییەكان، زەردەخەنە یارمەتی جەستە دەدات بۆ دەردانی رژێنی (کۆرتیزۆل و ئیندۆرفین) کە سوودی زۆریان هەیە بۆ تەندروستیی مرۆڤ:
- کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێ
- بە هێزکردنی بەرگریی جەستە
- کەمکردنەوەی ئازاری جەستە
- باشترکردنی تەندروستی دڵ و هاتووچۆی خوێن
دوایین هەواڵەکان
- کوردستان
- 5 خولەک لەمەوپێش
سەرۆکوەزیران مەسرور بارزانی بەشداریی کۆڕىەندی داڤۆس دەکات
- جیهان
- 44 خولەک لەمەوپێش
ترەمپ گەیشتە واشنتن و سبەی وەک سەرۆکی ئەمریکا دەستبەکار دەبێت
- جیهان
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
نەتانیاهۆ: ئاگربەستی غەززە جێبەجێ ناکەین
- ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
ڕێککەوتنی ئاگربەستی غەززە دەچێتە بواری جێبەجێکردنەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
مانگ دەخرێتە لیستی ئەو شوێنەوارانەی کە مەترسییان لەسەرە
20 کاتژمێر لەمەوپێش
توێژینەوەیەک: بەخێوکردنی منداڵی کچ بەراورد بە کوڕ ئاسانترە
21 کاتژمێر لەمەوپێش
کۆبوونەوەی سەرۆک بارزانی و مەزڵووم عەبدی؛ دەستپێکی قۆناغێکی نوێ لە ڕۆژئاوای کوردستان
21 کاتژمێر لەمەوپێش
دانانی ئاڵای کوردستان لە ئینستاگرام قەدەغە نەکراوە
22 کاتژمێر لەمەوپێش
مەهێڵە چیتر فەیسبووک و ئینستاگرام زانیارییەکانت ببەن
17 کانوونی دووەم
- تەندروستی
- 17 کاتژمێر لەمەوپێش
لە عێراق چەند حاڵەتێکی شێرپەنجەی مەمک له نێو پیاواندا تۆمار دەکرێت
- تەندروستی
- 21 کاتژمێر لەمەوپێش
توێژینەوەیەک: بەخێوکردنی منداڵی کچ بەراورد بە کوڕ ئاسانترە
- تەندروستی
- 17 کانوونی دووەم
پزیشکێکی عێراقی دەبێتە سیمبولی مرۆڤایەتی لە غەززە
- تەندروستی
- 14 کانوونی دووەم
ئاڤا بەدواداچوون بۆ داخرانی کوشتارگەی خەبات دەکات