
ئاڤا نیوز
ئاوی کشمیش کۆمەڵێک سوودی بێوێنەی تەندروستی هەیە، لەوانە سیستمی بەرگری لەش بەهێز دەکات و کێش دادەبەزێنێت.
بڵاوکراوەی فەرمی: بەپێی ڕاپۆرتێکی پزیشکی کە لەلایەن ڕۆژنامەی تایمز ئۆفی هیندستان بڵاوکراوەتەوە، ئاوی کشمیش کۆمەڵێک سوودی هەیە لەوانە:-
- دابەزاندنی کێش
- بەهێزکردنی ئێسک
- باشترکردنی کرداری هەرس
- باشکردنی تەندروستی پێست
- سوودی هەیە بۆ تەندروستی دڵ
- بەهێزکردنی سیستمی بەرگری لەش
- خۆپاراستن لە نەخۆشییە درێژخایەنەکان
شێوازی جێبەجێکردن: پێویستە 10 بۆ 12 کشمیش بخرێنە کوپێک ئاوەوە، کوپەکە بۆ ماوەی شەوێک دابپۆشرێت، پاشان بەیانییەکەی بە سکی بەتاڵ بخورێتەوە بۆ ئەوەی زۆرترین سوود هەبێت.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- عێراق
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
وەزیری بەرگری عێراق پیرۆزبایی لە گەلی کورد دەکات
- ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
ئەمریکا و ئیسرائیل سەبارەت بە ئێران کۆدەبنەوە
- ژینگە
- 2 کاتژمێر لەمەوپێش
كەشناسی: لە هەندێک ناوچە ئەگەری بەفربارین هەیە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
پایتەختی نەورۆز بە ئامادەبوونی هەزاران کەس شەوێکی تایبەتی بەڕێکرد
13 کاتژمێر لەمەوپێش
هەینی یەکەم ڕۆژی "لەنگەری بەهارە"
16 کاتژمێر لەمەوپێش
بەئامادەبوونی سەرۆک بارزانی جیاوازترین كەرنەڤاڵ لە پایتەختی نەورۆز بەڕێوەدەچێت
20 کاتژمێر لەمەوپێش
گوڵی چوالەکانی ئاگری جوانییەکی تایبەتیان بە ناوچەکە بەخشیوە
20 کاتژمێر لەمەوپێش
لە بەسرە کەسێک کە خۆی بە پزیشک ناساندووە دەستگیر دەکرێت
22 کاتژمێر لەمەوپێش
- هەواڵ
- 16 کاتژمێر لەمەوپێش
هەینی یەکەم ڕۆژی "لەنگەری بەهارە"