هەستی بیستنی مرۆڤێکی ئاسایی، وێنە: BBC
ئاڤا نیوز
چەندین هۆکاری چاوەڕوان نەکراو ئاشکرا دەکرێن کە دەبنە هۆی لەدەستدانی بیستن بەبێ ئەوەی مرۆڤ بزانێت.
لێدوانی فەرمی: دکتۆر یانا نیکیتینا، پسپۆڕی نەخۆشییەکانی گوێ ڕایگەیاند: سترێسی بەردەوام، گوێگرتن لە مۆسیقای بەرز، هۆکارە بۆماوەییەکان زۆرجار دەبنە هۆی لەدەستدانی بیستن بەبێ ئەوەی مرۆڤ پێشوەختە ئاگاداربێت.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: دوو جۆر لەدەستدانی بیستن هەیە، یەکەمیان لەدەستدانی بیستنی گەیەنەرە کە ئەمەش لاوازی گواستنەوەی دەنگ دروست دەکات بۆ مرۆڤ. دووەمیان لەدەستدانی بیستنی هەستی دەمارییە کە بە زیانگەیاندن بە خانەکانی دەماری بیستن دەناسرێتەوە.
زانیاریی زیاتر: کەسی تووشبوو هەندێک کات دەتوانێت لەڕێگەی وەرگرتنی دەرمان چارەسەری پێویست وەربگرێت و هەندێک کاتیش پێویستی بە نەشتەرگەرییە، بەڵام چارەسەرە دەمارییەکان قورسن، چونکە چاکبوونەوەی خانەکانی زۆر هێواشە، زۆرجاریش بەتەواوی وەرگرتنی چارەسەر سوودی نابێت بەهۆی مردنی خانەکانەوە.
دوایین هەواڵەکان
- ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
ئیسرائیل لە دوو ڕۆژدا سێ هەزار هێرشی کردووەتە سەر حیزبوڵڵا
- کوردستان
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
مەسرور بارزانی: ساڵی 2022 یەکێتی ڕێگربوو هەڵبژاردن بکرێت
- کوردستان
- 7 کاتژمێر لەمەوپێش
هەژماری من ڕەزامەندی حکومەتی فیدراڵی وەردەگرێت
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
فەرهاد پیرباڵ بۆ یەکەمجار دوای خۆکاندیدکردنی لە ئاڤا دەردەکەوێت
3 تشرینی یەکەم
لەدایکبوونی دووانەیەک لەسەر ئاستی جیهان دەنگ دەداتەوە
3 تشرینی یەکەم
جۆرێکی نوێی برنج بۆ چارەسەری شەکرە بەرهەم دەهێنرێت
3 تشرینی یەکەم
ڕزگار کۆچەر بەدواداچوون بۆ کوالێتی براندە جیهانییەکان دەکات
3 تشرینی یەکەم
سوودەکانی خواردنەوەی ئاو بە گەدەی بەتاڵ
2 تشرینی یەکەم
- تەندروستی
- 3 تشرینی یەکەم
جۆرێکی نوێی برنج بۆ چارەسەری شەکرە بەرهەم دەهێنرێت
- تەندروستی
- 2 تشرینی یەکەم
سوودەکانی خواردنەوەی ئاو بە گەدەی بەتاڵ
- تەندروستی
- 2 تشرینی یەکەم
پێستی مریشک مەخۆن؛ شەش زیانی هەیە
- تەندروستی
- 1 تشرینی یەکەم
هەشت ژەمی سووک بۆ پێش خەوتن