
هەستی بیستنی مرۆڤێکی ئاسایی، وێنە: BBC
ئاڤا نیوز
چەندین هۆکاری چاوەڕوان نەکراو ئاشکرا دەکرێن کە دەبنە هۆی لەدەستدانی بیستن بەبێ ئەوەی مرۆڤ بزانێت.
لێدوانی فەرمی: دکتۆر یانا نیکیتینا، پسپۆڕی نەخۆشییەکانی گوێ ڕایگەیاند: سترێسی بەردەوام، گوێگرتن لە مۆسیقای بەرز، هۆکارە بۆماوەییەکان زۆرجار دەبنە هۆی لەدەستدانی بیستن بەبێ ئەوەی مرۆڤ پێشوەختە ئاگاداربێت.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: دوو جۆر لەدەستدانی بیستن هەیە، یەکەمیان لەدەستدانی بیستنی گەیەنەرە کە ئەمەش لاوازی گواستنەوەی دەنگ دروست دەکات بۆ مرۆڤ. دووەمیان لەدەستدانی بیستنی هەستی دەمارییە کە بە زیانگەیاندن بە خانەکانی دەماری بیستن دەناسرێتەوە.
زانیاریی زیاتر: کەسی تووشبوو هەندێک کات دەتوانێت لەڕێگەی وەرگرتنی دەرمان چارەسەری پێویست وەربگرێت و هەندێک کاتیش پێویستی بە نەشتەرگەرییە، بەڵام چارەسەرە دەمارییەکان قورسن، چونکە چاکبوونەوەی خانەکانی زۆر هێواشە، زۆرجاریش بەتەواوی وەرگرتنی چارەسەر سوودی نابێت بەهۆی مردنی خانەکانەوە.
دوایین هەواڵەکان
- ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست
- 7 خولەک لەمەوپێش
ویتکۆف لەبارەی دانوستانەکانی غەززە گەشبینە
- تەندروستی
- 12 خولەک لەمەوپێش
بەکارهێنانی پیستۆک هەڕەشە لە بیستنی گەنجان دەکات
- هەواڵ
- 30 خولەک لەمەوپێش
فەرماندەیەکی سەربازی داوا دەکات چەکدانانی پەکەکە شنگالیش بگرێتەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
سەرۆکوەزیران مەسرور بارزانی: بەهرەی گەنجەکانمان شانازییەکی گەورەیە
13 تەممووز
بەهۆی شەڕی پەکەکەو تورکیاوە سەدان گوندی هەرێمی کوردستان چۆڵکراون
12 تەممووز
چارەسەرێکی ئازاری درێژخایەن ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشیی بیرچوونەوە زیاد دەکات
12 تەممووز
هونەرمەندێکی کورد دەوێت لە چەکە سووتاوەکانی پەکەکە بەرهەمێکی هونەری دروست بکات
12 تەممووز
قسەی دڵی خەڵک لەبارەی مووچە؛ کاتی هەڵوێست و بڕیارە بەرامبەر بەغدا
10 تەممووز
- تەندروستی
- 12 خولەک لەمەوپێش
بەکارهێنانی پیستۆک هەڕەشە لە بیستنی گەنجان دەکات