توێژینەوەیەک کاریگەریی ڕووناکی دەستکرد لە ژووری خەوتن ئاشکرا دەکات

ئاڤا نیوز

 

توێژینەوەیەکی نوێی زانستی زیانە تەندروستییەکانی ڕووناکی دەستکرد لە ژووری خەوتن ئاشکرا دەکات. 

 

بڵاوکراوەی فەرمی:  لە توێژینەوەکی نوێدا کە لە پەیمانگای کارۆلینسکای سووید ئاشکرا کراوە، ڕووناکی دەستکرد لە ژووری خەوتن دەبێتە هۆی زیان گەیاندن بە خوێنبەرەکان و مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ زیاد دەکات.

 

ئەوەی پێویستە بیزانیت: ڕووناکی دەبێتە هۆی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان و دەبێتە هۆی خەستبوونەوەی خوێن و سستبوونی دڵ و سڕبوونی ماسوولکەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک.

 

زانیاریی زیاتر:  بوونی ڕووناکی دەستکرد لە ژووری خەوتن ڕێگری دەکات لە دروستبوونی هۆرمۆنی میلاتۆنین کە بە هۆڕمۆنی خەو دەناسرێت، ئەو هۆڕمۆنە ڕیتمی شەو و ڕۆژی کاتژمێری زیندەیی لەشە، هۆکارە بۆ ئەوەی لەش بزانێت کە کاتی خەوتنە یان هەستانە لە خەو یان نان خواردن.