تەندروستی

زیادەڕۆییكردن لە خواردنەوەی قاوە كاریگەریی لەسەر تەندروستیی مرۆڤ دەبێت

پزیشکان هۆشداری لەبارەی خواردنەوەی قاوە خێرا ئامادەكراوەكان دەدەن

لەو نەشتەرگەرییە 75%ی گەدە دەبڕدرێت، ئەمەش کاریگەری زۆر لەسەر نەخۆش دروست دەکات

هۆشداری لە نەشتەرگەریی بچووککردنەوەی گەدە دەدرێت

نۆدڵ یەكێکە لە خواردنە خێرا و کەم تێچووەکان، کە بەشێک لە خەڵکی ڕۆژانە وەکو خواردنێکی سەرەکی بەکاری دەهێنن بەبێ ئەوەی بیر لە زیانە تەندروستییەکانی بکەنەوە لەسەر جەستە

ئایا پێویستە دەستبەرداری خواردنی نۆدڵ ببین؟

دکتۆر فەی ڕایلی، بەرپرسی پەیوەندییەکانی توێژینەوە لە کۆمپانیای شەکرەی بەریتانیا دەڵێت، نەخۆشیی شەکرەی جۆری دووەم حاڵەتێکی ئاڵۆزە، چەندین هۆکار کاریگەرییان لەسەر گەشەکردنی هەیە، لەوانە: جینات، تەمەن و نەتەوە. هاوکات ئەم توێژینەوەیە ئەوە پیشان دەدات کە چۆنیەتی ئامادەکردنی خۆراک جیاوازی دروست دەکات و هانمان دەدات بۆ ئەوەی گرنگی بە دانەوێڵەی تەواو بدەین و خۆراکە سوورکراوەکان کەمتر بەکاربێنین.

توێژینەوەیەک: خواردنی پەتاتەی سوورکراوە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشیی شەکرە زیاد دەکات

توێژینەوەیەکی نوێ قسەیەکی باو دەکاتە ڕاستی کە دەڵێت، "ڕۆژانە سێوێک بخۆ و سەردانی پزیشک مەکە"، لە ئەنجامدا دەرکەوتووە کە خواردنی ئەو میوەیە کاریگەری لەسەر تەندروستی دڵ هەیە

خواردنی سێو کاریگەری هەیە لەسەر تەندروستیی دڵ

بەشێک لە خەڵکی هەستیارییان بە جۆرێک یاخود چەند جۆرێکی خواردن هەیە، پزیشکێکی پسپۆڕیش جۆری ئەو خۆراکانە دیاری دەکات

کام خواردنانە هەستیاری بۆ مرۆڤ دروست دەکەن؟

هەندێک نیشانە کە لەسەر پێست دەردەکەون ڕەنگە ئاماژەبن بۆ تووشبوون بە جەڵتەی دڵ

چەند نیشانەیەکی جەڵتەی دڵ کە لەسەر پێست دەردەکەون

هێلکە پاڵپشتی تەندروستیی مێشك دەکات بەتایبەت بۆ کەسانی بەساڵاچوو

توێژینەوەیەک: هەفتانە یەک هێلکە بخۆ، تووشی زەهایمەر نابیت

نیشانەکانی لەدەستدانی بیستن لە هەر پێنج کەسێکدا کە تەمەنیان لە خوار بیست ساڵەوەیە، لە یەکێکیان تۆمار دەکرێت

بەکارهێنانی بیستۆک هەڕەشە لە بیستنی گەنجان دەکات

ژینگە

ئەمساڵ نەتەوەیەکگرتوەکان ئامارێکی لەبارەی تێکچوونی ژینگەی عێراق بڵاوکردەوەتەوە، لە ئامارەکە هاتووە، تا ساڵی 2030 لەماوەی پێنج ساڵی ئایندە، لە کۆی 365 ڕۆژی ساڵ، 270 ڕۆژی دەبێتە خۆڵبارین

نەتەوە یەکگرتووەکان: خۆڵبارین بووەتە هەڕەشەیەکی گەورە لەسەر ئاسایشی خۆراک و ئابووری عێراق

بەپێی توێژینەوەیەکی نوێ دەرمانی گاباپێنتین کە بۆ چارەسەریی حاڵەتەکانی ئازاری درێژخایەن بەکاردێت، ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشیی بیرچوونەوە زیاد دەکات

چارەسەرێکی ئازاری درێژخایەن ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشیی بیرچوونەوە زیاد دەکات

بەڵێن دراوە لە ماوەی مانگێکدا چوار مووچەیان بۆ خەرج بکرێت

ئاڤا یەكەمە

هەواڵ لەبارەی "تەندروستی"