کۆبوونەوەی چەوری لە دووری کەمەردا، وێنە: ocweightlosscenters
ئاڤا نیوز
توێژینەوەیەکی نوێی زانستی دەریدەخات، کەمکردنەوەی کالۆری بە ڕێژەی 25% تەندروستیت باشتر دەکات و کاریگەری زیاترە بەراورد بە وەرزشکردن لە هۆڵە وەرزشیەکان.
زانیاریی بەدەستهاتوو: لە ئەنجامی ئەو توێژینەوەی ئەوە دەرکەوتووە کە ئەو کەسانەی وەرزش دەکەن بەبێ ئەوەی سیستمی خۆراکی تەندروست پەیڕەو بکەن کەمتر کێشیان دادەبەزێت، لە بەرامبەردا ئەو کەسانەی کە خۆراکی تەندروست و پێویست دەخۆن بە ڕەچاوکردنی کێشی جەستەیان کێشی جەستەیان خێراتر دادەبەزێت.
ئەمەش بزانە: کۆبوونەوەی چەوری زیادە لە جەستەدا نیشانەکانی پیری پێشوەختە زیاتر دەکات، ئەگەری مردن بە نەخۆشییەکانی دڵ و گیرانی ملولەکانی خوێن زیاتر دەکات، چونکە خانە چەورییەکان لە جەستەدا دەبنە هۆی هەوکردن.
بۆچی گرنگە: سنوردارکردنی وەرگرتنی کالۆری و کەمکردنەوەی خۆراک دەتوانێت کێشی لەش خێراتر دابەزێنێت و یارمەتی دەریشە بۆ باشترکردنی دۆخی دەروونی، هەروەها خەرجی بەشداریکردن لە هۆڵە وەرزشیەکانیش کەمتر دەکاتەوە.
دوایین هەواڵەکان
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
ئەمشەو عێراق یارییەکی چارەنووساز ئەنجام دەدات
12 کاتژمێر لەمەوپێش
هەنگەوانانی شنۆ ساڵانە 1200 تۆن هەنگوین بەرهەم دەهێنن
15 کاتژمێر لەمەوپێش
جموجۆڵی بازرگانی لە خاڵە سنوورییەکانی هەورامان فراوان بووە
15 کاتژمێر لەمەوپێش
بیژەن کامکار واز لە گۆرانیگوتن دەهێنێت
13 تشرینی یەکەم
دوای 60 ساڵ سووریا ڕووفاتی ئیلی کۆهین ڕادەستی ئیسرائیل دەکاتەوە
13 تشرینی یەکەم
