پزیشکێکی تەندروستیی گشتی: زیادەڕۆیی لە خواردنەوە وزەبەخشەکان گورچیلەکان لەکار دەخات
- تەندروستی
- 13 شوبات

قوتویەکی خواردنەوە وزە بەخشەکان. وێنە - ئەرشیف
ئاڤا نیوز
پزیشکێکی تەندروستیی گشتی هۆشداری لەبارەی کاریگەرییە مەترسیدارەکانی خواردنەوە وزەبەخشەکان لەسەر تەندروستیی گورچیلە دەدات.
چیرۆکی سەرەکی: د. سیرمید مەزهەر، پسپۆڕی تەندروستیی گشتی مەترسییە تەندروستییەکانی خواردنەوە وزەبەخشەکان ڕوون دەکاتەوە و دەڵێت زیادەڕۆیی لە خواردنەوەیان زیانی گەورەی لێ دەکەوێتەوە و چارەسەرکردنیشیان سەخت دەبێت.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: خواردنەوە وزەبەخشەکان بەم سێ ڕێگە سەرەکییە زیان بە گورچیلەکان دەگەیێنن:
- بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن: لەبەرئەوەی خواردنەوە وزەبەخشەکان ڕێژەیەکی بەرزی "کافاین"ـیان تێدایە، دەبنە هۆی بەرزکردنەوەی پەستانی خوێن بەشێوەیەکی بەرچاو، کە ئەمەش هۆکارە بۆ تێکچوونی بۆرییە بچووکەکانی خوێن لە گورچیلەدا.
- وشکبوونەوەی لەش: کافاین هۆکارە بۆ زۆر میزکردن، ئەمەش دەبێتە هۆی لەدەستدانی شلە لە لەشدا، قەرەبوو نەکردنەوەی ئەم لەدەستدانە بە خواردنەوەی بڕێکی پێویست لە ئاو لەوانەیە ببێتە هۆی ماندوێتی گورچیلە و سستی و لاوازبوونی کارەکانی.
- بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر: زۆربەی خواردنەوە وزەبەخشەکان بڕێکی زۆر شەکریان تێدایە، کە ڕێژەی شەکر لە خوێندا بەرز دەکەنەوە، بەتایبەتی لەو کەسانەی مەترسیی تووشبوونیان بە نەخۆشی شەکرە هەیە، ئەمەش بارگرانی لەسەر گورچیلەکان زیاد دەکات.
لەلایەکی دیکەوە: توێژینەوەیەک لە ڕۆژنامەی " Medical Case Reports" بڵاوکراوەتەوە، تێیدا پشکنین بۆ ژنێکی ئەمریکیی تەمەن 62 ساڵ کراوە، کە زیادەڕۆیی لە خواردنەوە وزەبەخشەکاندا کردووە و دەرکەوتووە بەهۆیەوە گورچیلەکانی بەتووندی لەکارکەوتوونە و تووشی هەوکردنی تووندی جگەریش بووە.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- جیهان
- 16 خولەک لەمەوپێش
ترەمپ دووبارە گاڵتە بە بایدن دەکات
- کولتوور
- 9 کاتژمێر لەمەوپێش
سێیەمین فێستیڤاڵی "شەل و شەپک" لە زاخۆ دەستی پێکرد
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
ئۆتۆمبێلێک خۆی دەکات بە نێو قوتابخانەیەکدا و چەند کەسێک دەکوژێت
15 کاتژمێر لەمەوپێش
نوێنەری قەتەر فاوندەیشن چۆن وەسفی گەنجانی کورد دەکات؟
16 کاتژمێر لەمەوپێش
بۆ یەکەمجار پاڵەوانێتییەک لە عێراق و کوردستان بۆ نابینایان ڕێکخرا
19 کاتژمێر لەمەوپێش
قاقێ لە هەولێر دەستگیر کرا؛ کێ بوو و چی کردووە؟
28 نیسان
یەکێتیی زانایان داوا دەکات کارئاسانی لە پرۆسەی هاوسەرگیری و مارەیی بکرێت
27 نیسان
- تەندروستی
- 11 کاتژمێر لەمەوپێش
حکومەتی عێراق چوار بڕیار بۆ بەرەنگاربوونەوەی پەتاکان دەردەکات
- تەندروستی
- 17 کاتژمێر لەمەوپێش
عێراق دەرمانی چارەسەرکردنی نەخۆشیی شەکرە بەرهەم دەهێنێت
- تەندروستی
- 19 کاتژمێر لەمەوپێش
هاوردەکردنی ئاژەڵ بۆ بەغدا قەدەغە دەکرێت
- تەندروستی
- 23 کاتژمێر لەمەوپێش
هیچ حاڵەتێکی گەنەی ئاژەڵان لە هەرێمی کوردستان تۆمارنەکراوە