پێنج هەڵە چا بۆ ژەهر دەگۆڕێت

ئاڤا نیوز

چا یەکێکە لە خواردنەوە دڵخوازەکان و زۆربەی خەڵک لە زۆربەی وڵاتانی جیهاندا ڕۆژانە چەند کوپێکی لێ دەخۆنەوە، بەڵام شارەزایانی تەندروستی هەندێک ئامۆژگاری دەخەنەڕوو، دەڵێن "پێنج هەڵە چا بۆ ژەهر دەگۆڕێت".

ئەوەی پێویستە بیزانیت: پسپۆڕان دەڵێن، "پێویستە زۆر ئاگاداری شێوازی ئامادەکردنی چا بین"، چونکە ئەگەر بەهەڵە ئامادە بکرێت یان بوخورێتەوە ئەوە زیان بە مرۆڤ دەگەێنێت، وەکو ئەمانەی خوارەوە کە باسکراوە:

- ئامادەکردن و خواردنەوەی چا بەشێوەیەکی خەست زیان بە ڕیخۆلەکان دەگەێنێت و دەبێتە هۆی قەبزی.

- دووبارە بەکارهێنانەوەی هەمان چا، بەتایبەتی ئەگەر ڕۆژێکی بەسەردا تێپەر بووبێت، زیانێکی زۆر دەگەێنێت، چونکە چایەکە زۆربەی سوودەکانی لەدەست دەدات.

- خواردنەوەی چای گەرم دەبێتە هۆی سووتانی ڕیخۆڵەکان و بریندارکردنی دیواری گەدە.

- خواردنەوەی چا لەسەر سکی بەتاڵ دەبێتە لەدەست دانی ئارەزووی خواردن.

- خواردنەوەی چا ڕاستەوخۆ لەدوای نان خواردن ڕێگری لە وەرگرتنی ماددە ڕیشاڵییەکانی ناو خواردنەکە دەکات.

زانیاریی زیاتر: لە سەرانسەری جیهاندا نزیکەی هەزار و 500 جۆر چا هەیە. هاوکات چا دووەم خواردنەوەی بەناوبانگە لە دوای ئاو،  لە ساڵی 2023ـدا 297 ملیار لیتر چا لە سەرانسەری جیهان خوراوەتەوە.