ئافرەتێک لە کاتی بەکارهێنانی دژەخۆر، وێنە: skincancer
ئاڤا نیوز
پزیشکان ڕێنماییمان دەکەن هەموو کاتێک دژەخۆر بەکاربهێنین، بەتایبەتی لە وەرزی هاویندا. پێست لە تووشبوون بە شێرپەنجە دەپارێزێت و ناهێڵێت چرچ و لۆچی تێبکەوێت.
شێوازی بەکارهێنان: 30 خولەک پێش ئەوەی لە ماڵ بچیتە دەرەوە، پێویستە دژەخۆرت بەکاربهێنیت، تەنیا بۆ ڕووخسار نا بەڵکو هەموو شوێنێک کە تیشکی خۆری بەردەکەوێت.
زانیاریی زیاتر: پێویستە بە یەکسانی بەسەر هەموو دەمووچاوتی بڵاوبکەیتەوە، تەنانەت لێویشت. لە ڕۆژێکیشدا چەندجارێک نوێی بکەیتەوە، دەبێت لە هەموو وەرزەکان و تەنانەت لە ماڵەوەش بەکاربهێنرێت.
ئەوەی پێوستە بیزانیت: کرێمی دژەخۆر کۆمەڵێک سوودی هەیە، وەک:
1- کەمکردنەوەی مەترسیی تووشبوون بە شێرپەنجەی پێست.
2- پاراستن لە تیشکی سەرووی بنەوشەیی زیانبەخش.
3- کەمکردنەوەی دەرکەوتنی پەڵە لەسەر پێست.
4- پاراستنی ڕەونەقی پێست.
5- ڕێگری لە پیربوونی پێشوەختە.
6- شێدارکردنی پێستی وشک.
7- پاراستنی لە سووتان بەهۆی تیشکی خۆر.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- کوردستان
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
بۆ یەکلاییکردنەوەی 71 سکاڵا کۆمیسیۆن سێ لیژنە پێکدەهێنیت
- عێراق
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
ئاسایشی عێراق 35 ئەندامی بزووتنەوەی قوربانییەکان دەستگیر دەکات
- کوردستان
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
بەهای کورسی لە هەر بازنەیەک چەندە؟
- کوردستان
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
ئەو كاندیدە دەرچووانەی ناچنە پەرلەمان
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
بەهای کورسی لە هەر بازنەیەک چەندە؟
4 کاتژمێر لەمەوپێش
دەنگی حیزبەکان بەراورد بە سێ هەڵبژاردنی ڕابردوو چەند زیاد و کەمی کردووە؟
6 کاتژمێر لەمەوپێش
دەنگدانی تایبەت بەوێنە
19 تشرینی یەکەم
ڕێکخراوێکی ئەمریکی: عێراق چوارەم وڵاتە لە پێشێلکردنی ئازادیی ئینتەرنێت
17 تشرینی یەکەم
لیستی مووچەی مانگی نۆ ڕاگەیێنرا
17 تشرینی یەکەم
- تەندروستی
- 12 کاتژمێر لەمەوپێش
میسر 100 ساڵی بێ مەلاریای تۆمارکرد
- تەندروستی
- 17 تشرینی یەکەم
هۆشداریی لە بەکارهێنانی قاپی پلاستیکی دەدرێت
- تەندروستی
- 14 تشرینی یەکەم
کۆنفڕانسێکی تەندروستی لە هەولێر بەڕێوەچوو