
نابێت دوای شۆردنی ددانەکان ئاو لە دەم وەربکرێت
ئاڤا نیوز
د.سیبل, خانمە پزیشکێکی ئەمریکییە و پسپۆڕی نەخۆشییەکانی دەم و ددانە، ئامۆژگاری خەڵک دەکات دوای شۆردنی ددانەکانیان بە فڵچە و هەویری ددان، بەهیچ شێوەیەک ئاو لە دەمیان وەرنەکەن، چونکە دەبێت هەویری ددانەکە لەسەر ددانەکانیان بمێنێتەوە.
چیرۆکی سەرەکی: د.سیبل لە تیکتۆک ڤیدیۆییەکی بڵاوکردووەتەوە و باس لە گرنگی شۆردنی ددان دەکات و ڕایدەگەیەنێت: شۆردنی ددانەکان بە فڵچە و هەویری تایبەت بە ددان، هۆکاری سەرەکییە بۆ پارێزگاریکردنی ددانەکان لە کلۆربوون و داخورانییان لە داهاتوودا، بەو مەرجەی دوای شۆردنی ددانەکان ئاو لە دەم وەرنەکرێت و ڕێگە بە هەویری ددانەکە بدرێت لەسەر ددانەکان بمێنێتەوە، چونکە فلۆرایدی تێدایە.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: فلۆراید کانزایەکی سروشتییە، کە یارمەتی بەهێزکردنی چینە ڕەق و پارێزەرەکەی دەرەوەی ددانەکان دەدات، کە پێیدەگوترێت مینای ددان، هاوکات پارێزگاری لە کلۆربونی ددانەکان دەکات.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- عێراق
- 8 کاتژمێر لەمەوپێش
شەقامەکانی شاری سەدر لە بەغدا خاڵین لە دیمەنی بانگەشەی هەڵبژاردن
- هەواڵ
- 8 کاتژمێر لەمەوپێش
میدیاکانی ئیسرائیل: ڕێککەوتنی غەززە واژۆ دەکرێت و ترەمپ دەچێتە میسر
- جیهان
- 8 کاتژمێر لەمەوپێش
ئیسپانیا گەمارۆی چەک دەخاتە سەر ئیسرائیل
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
ئەڵمانیا دەسەڵات بە پۆلیس دەدات درۆن بخەنە خوارەوە
9 کاتژمێر لەمەوپێش
چیرۆکێکی کاریگەر؛ مردنی کچێک لە سەقز ژیانی دایک و باوکی گۆڕیوە بۆ تراژیدیا
9 کاتژمێر لەمەوپێش
ئاڤا میدیا خەڵاتی دیجیدەی نێودەوڵەتی لە نیویۆرک دەباتەوە
17 کاتژمێر لەمەوپێش
بەڕێوەبەرایەتیی خۆسەر وردەکاریی کۆبوونەوەی مەزڵووم عەبدی و ئەحمەد شەرع ئاشکرا دەکات
7 تشرینی یەکەم
شاخەوانێکی کورد بەسەر لووتکەی شاخی پیرۆ سەردەکەوێت
7 تشرینی یەکەم
- تەندروستی
- 2 تشرینی یەکەم
ئەو خواردنانە چین دەبنە هۆی دروستبوونی هەستیاری؟